好きな人を好きにさせる！心理学であなたの片思いを成就させよう！

片思いしている時というのは好きな人に相手にされず傷つくこともありますが、名前を憶えてもらえたり、話しかけてくれただけで舞い上がってしまったりと、楽しいことも多いですよね。

しかしずっと片思いをしていると、どんどん自分の想いが積もってきて、「好きな人に好きになってもらいたい！もっと時間を共有したいし自分のことを想ってもらいたい！」という気持ちになってくるかと思います。

今回はそんな片思いを成就させるための心理学を使ったテクニックをご紹介していきます。

認知的不協和理論とはアメリカの心理学者フェスティンガーによって提唱された心の中に生じた矛盾を解消しようとする心理作用の事です。

有名な具体例として喫煙があり、「タバコは肺がんの原因となる」という話を聞いても簡単には喫煙をやめることができない喫煙者は、「タバコを吸っていても長生きしている人はいる」と考えることによって喫煙行動を正当化させ、矛盾を解消しようとします。

この自分の行動と気持との矛盾を正当化させるこの認知的不協和理論は、好きな人に好きにさせる心理学恋愛テクニックに使えるのです。

相手に何かをしてあげるというのは相手を想ってのことで、同僚の仕事を手伝っているうちに、「こんなに仕事を手伝ってあげていて、あれ、もしかしたら好きなのかも」という気持ちになってくる。

つまり恋愛対象としては好きではなかった人のことを助けてあげているうちに、「好きだからこそ助けてあげる」という一般的な定理と行動の間に矛盾が生じ、それを正当化しようとして自分は相手のことが好きなのではないかと思い始めるというということです。

この心理を逆手にとって、あえて相手にいろいろと頼みごとをしてみてはいかがでしょうか。

普段当たり前に毎日会っている友達が突然ある日、学校に来ないとどうしたのかとなんだかモヤモヤして気になってしまうことありませんか。

例えば、片思いしている人に対して毎日朝おはようとLINEをしてみましょう。毎日続けることであなたから朝、おはようのLINEが来ることが当たり前になって来た頃に突然LINEをすることをやめます。

そうすると、相手は毎日来ていたLINEがこなくなり、どうしたのかとあなたのことを考えモヤモヤしているうちに「あれ、好きなのかもしれない」と思うようになってくるというものです。

カリギュラ効果とは禁止されればされるほどその行為をしてみたくなる心理的効果のことです。

ダメと言われたことをしたくなるというのは誰でもが経験したことがあると思いますし、実際に昔話でも「浦島太郎」や「鶴野恩返し」のように、開けるな、覗くなと言われることによって興味が湧いてしまいつい実行してしまう、昔から人々が持っている心理です。

この禁止されていることに強い興味が湧いてしまう心理は恋愛での駆け引きでも大いに使えるテクニックとなるのです。

好きな人に誘われたら断らずすぐにYESと言いたい！それはみなさんそうだと思います。
しかし恋愛で駆け引きをする際には一度断ってみてください。

「呼べばすぐに来てくれる」というのは誘う側からしたら断わられずに済むわけですから誘いやすいですし、断られた際に傷つくことなく済みます。しかしながらこれが続くとただの都合のいい相手になってしまします。

そこで一度誘いを断ってみることで、わざわざ相手の為に時間を作ったという印象を与えることができ、会えた時の相手のテンションも上がり、特別な時間だという認識を与えることができます。

せっかく好きな人とデートに行くことができた時には自分のこともっと知ってほしいし好きという気持ちをそれとなく伝えたいという思いが強くなると思います。

しかしそこは敢えて、「私、男性に興味ないんだよね・・・」という風に相手に異性としての興味を持っていないように装うことで、仲良くなっていったときに、「俺のことは特別に思っているのかな」というように、気になってきてしまうのです。

ゲインロス効果とは最初にマイナスの印象を与え、その後にプラスの印象を与えた方がよりいい印象を抱かせることができるという効果です。

例えば「映画版ジャイアン」のように、普段のび太をいじめているジャイアンが映画で人を思いやったり、人の為に何かをしたりすると、普段から優しい人がするよりも数倍素晴らしいことをした印象を人に抱かせます。

このようにゲインロス効果はゲイン（好印象）とロス（悪印象）を交互に使い分けることで、相手の気持ちをより効果的に引くことができるのです。

ゲインロス効果を効果的に利用するには最初から自分を出さないことが肝心です。

あえてあまり話さなかったりと印象を薄くすることで、実際に二人で話した時に、自分を出すことで、相手に自分といるときだけ話してくれる、自分には心を開いているのかなと思わせることができます。

ここで肝心なのは二人きりになった時はしっかり自分のことを知ってもらうということです。好きな人と二人きりになるとどうしても緊張してしまいますが、そこでも無口になると、ギャップは生まれず、ただの無口な人になってしまします。

好きな人が学校や職場の人の場合にとても効果的なテクニックです。

普段、制服や仕事着でしか会ったことがなかった人が、学校や会社のイベントで私服を着てくるとそのギャップにグッとくるということがあります。
これは男女共に経験したことがあると思います。

その時に選ぶ私服は普段職場等で来ている服とは違うテイストでかわいらしく女性らしい服を選ぶと、普段とのギャップが大きくなり、より効果的になります。

単純接触効果とはアメリカの心理学者ロバート・ザイアンスにより広まったもので、人は、人や物に普段から何度も接することにより、徐々に警戒心が薄れ、その人や物に対して行為を抱くようになるという心理的効果の事です。

これは人だけでなく物に対しても効果があるため、商品の宣伝マーケティングでも応用されています。

単純接触効果は人や物と長時間接する必要はなく、短時間だとしてもその頻度と効果が比例していきます。
この心理学は恋愛において、好きな人と日々会う機会が多い人にお勧めです。

単純接触効果は会っている時間よりも会う頻度が重要だと言われています。
つまり、１か月に１回３時間会うよりも、１０分でも毎日会うことの方が高い効果が得られるのです。

同じ学校や、同じ職場でカップルが誕生しやすいのは単純接触効果が作用していると考えられます。

またこの心理学はデートにも応用でき、長時間にも及ぶ遠出のデートをするよりも、短時間のお茶や食事を重ねていくことで「もっと一緒にいたい！」と思わせることができるのです。

上記では会う頻度が大事だとお伝えしましたが、高い頻度で会うためには職場の人や学校が同じでない限り難しいですよね。

安心してください。毎日会えなくても、LINEやメールでも効果的に単純接触効果を利用することができるのです。

ここで重要なのは長文であったり、重たい内容はやめておくことです。短く相手が返しやすい内容のもので何度もやり取りすることで、相手からの印象を良くすることができるのです。

ミラーリングとは、好感をもっている相手の動作やしぐさ表情をつい無意識に真似てしまったり、または逆に自分と同じことをする相手のことに好感を抱く心理のことで、「同調効果」とも言います。

ミラーリングはビジネスでのテクニックでも使われることがあり、相手が笑ったら笑う、悲しそうな顔をしていたら自分も悲しそうな顔をしてみるなど相手の反応と同調することで好印象を与えることができるのです。

このテクニックは恋愛でも効果的に使うことができます。

例えばデートで出かけたときに「あの花、きれいだね」と言われたら、「うん」と一言いうのではなく、「うん、きれいな花だね」と相手が使った言葉を使って返す。相手は自分の気持ちをしっかりと受け止めてくれたと好印象を抱きます。

また会話のテンポも生まれるので、次の会話にもつながります。

メールやLINEは好きな人となかなか会えない時に唯一接点を持つことができるツールですが、なかなかうまく使いこなせていない方が多いかと思います。

さらにタイミングや内容が相手の迷惑になっていないか等、考えれば考えるほど難しいかと思います。

そんな時は相手のタイミングや形式で返してみましょう。スタンプを合わせてみたり、相手と同じような長さやテンポで返してみるとLINEやメールでも心の距離を縮めやすくなります。

好意の返報性とは、「返報性の原理」を代表する心理効果の一つです。
そもそも「返報性の原理」とはなんでしょうか。

例えば、スーパーで試食をした際に、「せっかくタダで試食させてもらったのに何も買わないのは申し訳ない・・・」といったような気持ちになることはありませんか？これが返報性の原理です。

今まで恋愛対象として全く見ていなかった男友達に告白されて、最初は驚いたけれどそこから彼のことが気になって好きになってしまった。このようなパターンで始まる恋愛は多いかと思います。

好きな人の事は無意識にでも観察してしまいますが、好きだからこそ焦ってしまったり相手の都合やタイミングを無視してしまうことがあります。それでは相手に自分の好意を伝えようとしても、本気さが伝わりづらくなってしまします。

効果的に好意を伝えるためにも、相手のことを観察して、相手が今何を求めているのか、相手が自分のことをどう思っているのかを冷静に判断することが大事になってくるのです。

正しい判断の上でさりげなく相手のことを想った行動をすることで、さりげなく好意を伝えることができるのです。

上記では相手を観察したうえで相手のことを想った行動をすることが大事だと述べましたが、観察をしていると、あなたにしか分からない、相手のいいところを発見できるはずです。

ただ「かわいい」や「きれいだね」と褒めるよりも、普段言われないようなところを褒めてあげると、「自分のことをすごく見てくれている」と感じさせることができ、好意を伝えることができるのです。

吊り橋効果とは恐怖や不安を感じる状況で心拍数が上がっている時ほど、出会った人に対して恋愛感情を抱きやすいという心理効果で、カナダの心理学者であるダットンとアロンが吊り橋での実験をもとに提唱したため、「吊り橋効果」と呼ばれるようになったのです。

よく映画で絶体絶命の危機を共に乗り越えていくうちに男女が恋に落ちていくというストーリーがよくありますが、これはまさに「吊り橋効果」です。

一緒に体を動かすにはやはりスポーツデートが理想です。しかしいきなり二人きりでスポーツしにいこう！と誘うのはなかなかハードですよね・・・。

そんな時には、二人で歩いているときに、「あそこまで先についた方が勝ち！」というように競争してみてください。心拍数が上がり、吊り橋効果が期待できるのと同時に、あなたと彼との距離も縮まります。

二人だけの秘密ってなんだか特別な感じがしますよね。そこに誰かにばれたら困るという要素が加わるとさらにドキドキします。

何人かでご飯を作っているときに二人だけでつまみ食いしてみたり、そんな小さな秘密が増えていくと二人の間に一体感が生まれます。

もちろん、人には迷惑かけないくらいにしてくださいね！

LINEは誰でもが持っているコミュニケーションツールでほぼ毎日使う人が多いと思います。好きな相手と会うのが難しかったりする方にとっては距離を縮めるためにも是非使ってほしいツールですが、使い方を間違えるとかえって距離を取られたりしてしまうこともあります。

LINEを有効に使うにはお互いに楽しいコミュニケーションをとることが必要で、だからこそ、「ミラーリング効果」「好意の返報性」といった心理学を意識するとより効果的なコミュニケーションをとることができます。

ここではどのようなポイントを意識すればよいのか、ご紹介していきます。

毎日会えるわけではない相手に自分のことを知ってもらうのにはとても有効な手段です
が、中にはLINEが苦手な人もいます。毎日忙しかったり、マメでない人にLINEを送ると受け取った相手は返すのがめんどくさかったり、逆効果なこともあります。

そこでLINEを送る際には相手の生活リズムや相手のLINEの使用頻度に合わせてみましょう。

仕事が忙しい人にはちょうど仕事が終わってよくLINEが返ってくる時間帯に相手に合わせたメッセージを送ることでお互いにタイミング合いLINEが負担にならずに済むだけでなく、自分のことを少しでも想ってもらえるチャンスにつながります。

LINEのいいところってやはりスタンプや絵文字の種類が豊富なところかと思います。

しかし使いすぎるとかえって男慣れしていると思われてしまったり、相手とのテンションに差が生まれてしまい、返すのがめんどくさく思われてしまうことがあります。

とは言え使わなさすぎると本当はLINEしたくないのかなと気を遣わせてしまうのです。

LINEのスタンプにはかわいいものもありますが、思わずクスっと笑ってしまうような面白いものもありますね！ただ可愛いスタンプを使うだけでなく、たまには面白いものを送ることで楽しいコミュニケーションになり、相手もあなたとLINEを続けたいと思うようになります。

とっても疲れているときに「お疲れ様」と言ってもらえるとなんだか癒されますよね。
男の人は普段仕事や学校で頑張っている分、家では癒されたいという気持ちが女性よりも強いです。

彼が仕事を終えたころにあなたから「お疲れ様」と一言LINEを送ることで、癒しを感じてもらえます。

恋愛で心理学はわかるけどここで急におまじない？と思っているあなた！
おまじないだけで恋愛が成就することはありませんが、好きな人に会う前や気持ちを伝えるときには自分の好きなおまじないをしてみてください。

緊張しすぎていつもの自分ではいられなくなったりすると思いますが、そんな時こそおまじないをしてみると気持ちが落ち着いたり、がんばるぞ！という気持ちになれると思います。

ここでは恋愛に関するおまじないをご紹介します。
あなたに合ったものを見つけてみてください。

楽しいだけではない恋愛。辛いこともあるからこそ、まずはおまじないで恋愛モードに突入しましょう！
実行するだけで恋愛モードになれるおまじないをご紹介します。

ピンクはその色を使うと気持ちが恋愛モードになり、それだけで可愛くなれると言われています。毎日を過ごす自分の部屋にピンクのモノを置いてみてはいかが？

⑪のおまじないでも紹介したとおり、ピンクは恋愛を招く色です。そこで、あなたの携帯の待ち受けをかわいらしいピンクのものに変えてみてください。毎日見る携帯の待ち受けで恋愛モードに加速をかけましょう！

今すぐにでもおまじないを実践したい方へ、その場でできるおまじないをご紹介します。

食事をする際には緑の食べ物から食べる。それだけで願いが叶うそうです。

実際にサラダから食べ始めるとダイエット効果があると言われていますし、綺麗になるためにもやってみてください。

夜寝る前に、好きな人の家の方向に向かって、「あなたのことを好きになってもいい？想いが届きますように」と心の中で唱えてみましょう。あなたの気持ちが相手に届くそうです。

恋愛していると辛いこともありますが、相手への気持ちを再確認することができ、頑張ろうと思えます。

どんなに頑張ってもうまくいかないことがあるのが恋愛。そんなときに有効なおまじないをご紹介します。

好きな人とLINEをしているけどなかなか返事が来ない、、、そんな時は携帯を裏返して好きな人がいる方向に向けると連絡が来るそうです。

自分の事を知ってもらって魅力的に感じてもらうのって難しいですよね。そんな時にはこのおまじない！

あなたと好きな人がすれ違う時にばれないようにこっそりウィンクをしてみましょう。今まで気づいてもらえなかったあなたの魅力に相手が気づいてくれるそうです。

自分から話しかけてばかりで相手から話しかけてもらえない・・・そんな時はこのおまじない！

朝、家を出るときに右足から靴を履いて、「行ってきます」と三回唱えると、その日、好きな人から話しかけてもらえるそうです。

普段なかなか好きな人に会えない時、夢でもいいから会いたい！と思いますよね。
そんな時には夜寝る前に好きな人の名前を掌に書いて飲み込むと夢に好きな人が出てくるそうです。

頑張るだけではうまくいかないのが恋愛。この後はやることはやりきったあなたへ願いをかなえるおまじないをご紹介します。

好きな人がよく身につけている色や好きな人の好きな色を左手の薬指に塗ります。夜寝る前に塗って、朝起きたらもう一度重ね塗りしてみましょう！これで相手への思いが伝わるみたいです。

また「何色が好きなの？」と話しかけるきっかけにもなります。

左手の甲に赤いペンで好きな人の名前を書きます。その上に絆創膏を貼って三日間そのままにしておくと願いが叶うそうです。

くれぐれも間違えて外れないように！！

普段使っている手帳の余白にあなたの想いを込めながら好きな人の名前を書きます。
書いたものを毎日一度は見て彼を想うことで願いが叶うそうです。

白い紙にピンクのペンで彼の名前を書いて、それを四つ折りにして財布に入れて持っておくと、両思いになって付き合えるそうです。

ここで注意なのは途中でその紙を開いてしまうと効果がなくなってしまうのだとか。

好きな人に告白してもらえるよう願いながらミサンガを作りましょう。このときピンクの糸を必ず入れてください。
あとはできたミサンガを身に着けるだけ。

ミサンガが切れるとあなたの思いは彼に伝わり、両思いになることができるそうです。

運動会などの学校のイベントの時に付けるとかわいいですね！

新しい消しゴムのカバーを外して油性ペンで彼の名前を書きます。後はカバーをつけてその消しゴムを最後まで使い切ると、あなたの願いが叶い、彼から告白してもらえるそうです。

１つの消しゴムを使い切るのって難しいですよね。

とっても綺麗な夕焼けを見たとき、右手を自分の心臓のところへ持っていき、左手の掌を夕焼けに向かってかざすと、あなたと好きな人の心が強く結び付けられるそうです。

水色の水性ペンで自分の太ももに好きな人の名前を書いて、お風呂に入ってる時に名前を読み上げながらこすって消します。それを三日間続けると願いが叶うそうです。

はちみつレモン、好きな方多いと思います。青春ドラマなどでも部活の応援にはちみつレモンを作って渡すというシーンも多いかと思います。そんなはちみつレモンを好きな人のことを想いながら作ってみてください。

出来上がったら彼の事を思いながら食べると願いが叶うそうです。

好きな人の名前を５０回書いた紙をを封筒に入れ誰にも見られないところに保管してください。これを一週間続けると願いが叶うそうです。

絶対に誰かに見られないようにしてください。

ローズクオーツを用意してください。ローズクオーツは愛と優しさの象徴で、女性としての美しさを輝かせてくれる石と言われています。

紙に願い事を書いてそれをローズクオーツでなぞります。もう一度裏返して同じことを繰り返し、紙は破って捨てます。

後はローズクオーツを財布など毎日持ち歩くものに入れることで願いが叶うそうです。

左手の小指に付けるピンキーリングは恋愛においてのチャンスをもたらしてくれると言われており、最近女性の間で人気です。
細くて装飾が派手でなければ仕事場でもつける事ができるので是非つけてみてください。

恋愛をしているときは好きな人を思うだけで笑顔になれますよね。しかし楽しいだけが恋愛ではないと思います。なかなか気持ちに気づいてもらえなかったり、嫉妬してしまったりと辛いこともたくさんあると思います。

楽しいことも辛いことも経験することで成長できるような恋愛をしましょう！

今回ご紹介させていただいた心理学やおまじないがあなたの恋愛に少しでも役立つことを願っております。