ポジティブ思考で人生を前向きに！ポジティブ思考になる方法！

ポジティブやネガティブという言葉はよく耳にする機会も多いかと思います。また、自分は、ポジティブ思考ですやネガティブ思考ですと自覚している方も多いのではないでしょうか？

またこちらは、自己評価だけではなく、相手への評価にもよく使われる表現となっています。ポジティブな人は明るい人が多いとされ、ネガティブな人には、根暗なイメージがあります。

ポジティブになりたいと思うことは、人生が明るくなるひとつの方法であることは間違いないでしょう。みなさん誰もがプラス思考を手に入れることができます！

ポジティブ思考を間違って解釈していると自分の心を追い詰めることにもなりかねません。真のポジティブ思考とは、なんなのか？

ポジティブ思考を身に着けるメリットと幸せな人生を送るための思想を一挙公開します！自分に合う方法を見つけ出してください。

ポジティブになりたい！、前向きな人生を歩んでいきたい！と考えている人が多い一方で、自分は、ネガティブだと自己評価しているひとが少なくありません。

ポジティブ思考になれない原因はなぜなのでしょうか？

ネガティブな人は、繊細でナイーブな人が多いとされています。それは、あなたが行動する前にきちんと考えている証拠です。

ですが、考えすぎて、悪いばかり想定してなかなか行動に移せないことは、とてももったいないことです。最初は前向きに考えていても、調べたり考えたりしているうちに消極的になってしまうようです。

実際やってみると、案外上手くいったりするものです！一歩踏み出す勇気を持ってみましょう。

先ほどの考えすぎてしまう能力と類似していますが、ネガティブの人は思い込みが多いということも分かっています。自分一人で考えてしまうことが多いため、ついつい固執した考えを持ってしまいがちです。

マイナス思考は、視野をどんどん狭くさせていく性質を持っています。柔軟な思考力を維持するには、やはり自分以外の人と意見交換意見交換をすることが大切です。

日本人は、子どもの頃から集団行動での教育がなされてきました。また、評価基準も均一されており、人と違うことは良くないということがすり込まれてきました。そして他人からの評価に対して、過剰に気にする民族となってしまいました。

また、怒鳴ることを得意顔としている人が多いのも特徴のひとつでしょう。まるで動物の威嚇ですね。そんな人たちに、おびえてしまうのは、自分が悪いと思わせる環境があるからでしょう。

「私なんか」「私には」というのが口癖になっていませんか？

自然にプラス思考になるようになれば、どんな素敵な人生が送れるようになるでしょうか？
前向きになれば、自分の発する言葉も明るくなります。言葉には大きなパワーを持っています。「言霊（ことだま）」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？

前向きな言葉は、仕事やプライベートにおいてもプラスな方向へ進んでいきます。これまでできなかったことができるようになり、楽しい人生になるでしょう！

「類は友を呼ぶ」ということわざは、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？「一期一会」ということわざが好きという人も多い印象があります。

プラス思考になれば、あなたのまわりにも明るく活発でエネルギッシュにあふれた人たちが自然と集まってくるでしょう！友達というのは、仕事においても役に立つのです。前向きな人の集まりにいれば、自分の考えも前向きなものとなっていくでしょう。

友達と一緒になにか趣味をつくって、やることも良い息抜きになることでしょう！プラス思考は、仕事においても大変役立ちます！

マイナス思考の根本には、自己評価が低い人が多いようです。恥ずかしがり屋の日本人は、愛の言葉を日常的にささやくことをしていない為か、はたまた自己主張を良しとしない文化が根付いている為か、自分のことが好きとは言ってはいけない空気があります。

自分が好きという雰囲気を周囲が感じると、ナルシストと形容されることもしばしばあるようです。

それでもプラス思考を持つようになると、意味のない他人からの評価が気にならなくなります。自分を好きにならずに、他人を好きになることなど本来はできないことです。愛がある生活を始めるには、自分を好きになることから！

ポジティブな人って人生楽していそうと見られることも多々ありますが、いつも笑顔でニコニコしている人にも、思い悩んでいることがあったり、苦労していることもたくさんあります。

そんな辛い時でも、前向きに頑張る姿勢は、応援したいと周囲に人が集まって力を貸してくれます。これは、仕事でもそうではなくても言えることでしょう。

ここまでは、プラス思考がもたらす仕事やプライベート、人生を輝かせるためのメリットを語ってきましたが、プラス思考も行きすぎたり、方向性を勘違いしてしますと、デメリットが生まれてしまいます。

プラス思考のマイナス面を考えてみましょう。

物事をある程度、楽観的に捉えることはプラス思考の特徴とも言えるかもしれませんが、反省や改善をしなければ、成長することはできなくなってしまいます。

そんな勘違いプラス思考にならない為にも、相手の注意や指摘はきちんと受け止めたうえで、判断していくことが大切です。もちろんただの嫉妬からきている話を受け止める必要はありません。

なんでも大丈夫、気にしないと聞き流していては、手遅れになっていたなんて事態にならないためにも気をつけたいですね。

いきなりプラス思考になろうとしても、イライラしたり、悲しくなったりとネガティブな感情は急になくなることはありません。そんな時にも、自分の本当の感情を押し殺し続けていると、だんだん気持ちが沈んできてしまうこともあるでしょう。

また、目標を高く設定しすぎて、夢見心地状態になっている時に失敗してしまうと、成功しないまま燃え尽き症候群に陥ってしまうケースも考えられます。

自分の心の声は常に大切にしていきましょう！

プラス思考の人たちのなかには、愚痴や悪口などを聞くのさえ嫌がる人たちが多くいます。そんな人たちは、自分のポジティブ思考を押し付けがちになってしまうことがあるようです。

そうすると、今までの友達との関係がよくない方向に変わっていってしまい、友達をひとり失ってしまうなんてケースにもなり得る可能性があります。

やはり人の話を聞くことは、どんな状況でも大切にしていきたいですね。

憧れを持つ人も少なくない、プラス思考を持つ人の特徴は簡単に思い浮かべることができるかもしれません。

もちろんプラス思考の人も千差万別です！一部を紹介していきます。

ポジティブな人の特徴のひとつは、常に前向きな言葉を発していることです。プラス＝陽のエネルギーからは陽のエネルギーが広がっていきます。

仕事をしていて嫌なことがあったり、人間関係がスムーズにいかない場合も愚痴をいうのではなく、解決策を探しているその姿勢は素晴らしいですね。

ある武将がこんな言葉を残しています。「愚痴が出ているのは、精一杯やっていない証拠。真剣にやれば知恵がでる。」あなたが一生懸命な時、周りは自然と助けてくれるでしょう。

ポジティブな人の特徴の二つ目は、明るい雰囲気を持っている方が多いということです。
明るい雰囲気を作る第一歩は、ずばり「笑顔」です。いつもニコニコしている人は、万国共通好印象です。

仕事や家事で疲れているとなかなか笑顔を作れないときもあるかもしれません。そんな時は、思い切ってきちんと休みましょう！人不足や周りのことを考えていてる心優しいあなたは、なかなか難しいことかもしれません。

けれども、あなたの代わりとなれる人は、自分が思っている以上にいるものなのです。このことを忘れないで、自分を大切にしてくださいね。

キラキラしている人っていませんか？なにかに一生懸命になっている取り組んでいる人には、キラキラしたオーラを身にまとっているいるように見えます。

前向きな気持ちで、なにかを頑張ることは、楽しいことです！

今頑張っているのになかなか思い通りにいかないこともあるでしょう。そんな時でも、「こんなに頑張っているのに」と悲壮感を出すのではなく、「楽しいからやっているの」と自分の人生の主人公になって取り組むことを忘れないで下さい。

真のポジティブ思考を手に入れるには、どうすればいいでしょうか？先に語ってきた通り、プラス思考になる方法は、日常生活のなかで少し意識するだけでも変化がみられることでしょう。

自分に合う方法を探してみてください。

「あなたの好きな座右の銘はなんですか？」と聞かれたことがある人も多いのではないでしょうか？学生時代の面接ハンドブックには大抵記載されている質問項目です。実際に面接で聞かれたことがあるという人もいらっしゃるかもしれませんね。

名言や格言、ことわざなど、先人たちが残していいた言葉、有名人の発言、あなたの周りの人がつぶやいた一言。素敵な言葉に出会える瞬間は、たくさんあることでしょう。

インターネットや書籍で多くの素敵な言葉に触れ合う時間も作ってみてください。座右の銘は、ひとつに絞らなくてもいいんです！

「ありがとう」を漢字で表記すると「有難う」となります。「有」ることが「難」しいという漢字から成り立っています。やってもらうことが当たり前だと感じてくれば、感謝の心はなくなり、「ありがとう」という言葉も出てこなくなってしまいます。

小さなことでも「ありがとう」と言える習慣をつけたいものです。素直にありがとうやごめんなさいが言えることは、人間として素晴らしいことです。

簡単なようで、意識しなければなかなかできないのが、挨拶です。今日から「ありがとう」という言葉を声に出していうことを意識してみてください。

3年ダイアリーや5年ダイアリーという日記を知っていますか？〇年ダイアリーとは、1ページに〇年分の日記を書くスペースがあるんです。つまり、2年目は1年前の自分を振り返ることができる日記なんです。

近い未来に思いを馳せながら書くこの数年ダイアリーは、前向きな気持ちで書くことができるのではないでしょうか？たとえ辛い思い出を書きながらでも、1年後には成長しているかなと考えと少しわくわくしませんか？

日記なんて書くなんて気が重いなと感じてる人には、その日にあった良い出来事をリストアップしてくこともいいでしょう。

どんな小さなことでも大丈夫です。「きれいな夕日がみれた」「仕事がうまくいったな」「おいしいランチが食べれた」などなど。

続けているうちに、自然とマイナス言葉もプラスに変わっていき、ポジティブ思考になっていきます！

プラス思考の多くの人が、自己啓発本を読んでいるという結果がでています。本を読むことは、自分の視野を広げ、時にストレスを解消することができます。

自己啓発本では、仕事に関するトピックから人生を前向きに過ごすためのヒントがたくさん学ぶことができます。本屋さんの自己啓発本コーナーへ足を運んでみてください。

朝早くから夜遅くまで、まるで働き蜂のように身を挺して働いていませんか？なにかに夢中になることは素晴らしいことですが、仕事一筋になっていては視野がどんどん狭まってしまいます。

行き詰っていたことも思わぬ方向から解決の糸口が見いだせることもあります。また新しいことを体験したり、子どものころにしていたことをやってみたり、活動の幅を少しづつ広げていこうと意識してみてください。

時間がない時は、ちょっと足を踏み入れたことがない近隣の町を散歩してみてください。あとは、自然に触れることも、とても良いリフレッシュになるので、時間をみつけて自然と触れ合ってみてくださいね。

大人数で過ごすことが好きな人、少人数で集まるのが好きな人、1対1でゆっくりお話しするのが好きな人、一人で過ごすことが好きな人、自由な時間にどのように過ごすかは、人それぞれだと思います。

ひとりが好きだという人も、友達が近くにいないという人も、定期的に仕事や日常で交流している人以外と会うことを大切にください。「人間」という漢字は、「人」と「間」から成り立っています。

人間は、人と人の間の輪にいることが本来の姿なのです。より人間らしく素晴らしい生活を送るためには、人のつながりは切っても切れません。今は、ネットから知り合うことも珍しいことではなくなってきました。

何かの集まりに参加してみると思わぬ出会いや収穫があるかもしれません。

デスクワークの仕事が近年増えてきています。ITの発展に伴い、デスクワークが中心という仕事を選択する人はますます増えていくことでしょう。

最近、倦怠感に悩まされている、常に頭の中で仕事のことを考えてしまうという方は、運動不足な方が多いという結果があります。脳で消費するエネルギーと体を動かして消費するエネルギーのバランスは大事です。

疲れていて、運動なんてとてもとてもという方も、軽い有酸素運動を数分してみるとスッキリすることも！ラジオ体操やズンバダンスなど動画サイトを見ながらするのも手軽でおすすめです。

日本基準で物事を判断してしまうと、自分の周りと比較して苦しくなってしますこともあります。そんなときは、ぜひ広い世界を見てみてください。

日本で当たり前のことも世界の非常識という事柄はたくさんあります。例えば、日本では中学校までが義務教育に指定され、特別な理由がない限り、原則学校へいかなくてはなりません。

これは190ヵ国以上の国と比べた時、とても珍しく素晴らしいことがわかります。文字が読み書きできる人口を表す「識字率」が90％以上の国はとても少ないのが現状です。世界を見てみると自分の環境が幸せなことに気がつきます。

もしあなたの冷蔵庫に食べ物があって、クローゼットに服が合って、屋根がある安心して眠れるスペースを持っているならば、世界にいる75%の人よりもお金持ちです。

銀行や財布にお金があって使うことができるならあなたは世界に8%しかいない富んだひとでしょう。朝健康な身体で起きれたなら、病気で苦しみ、今週を生き抜くことができなかった100万人人よりも幸福です。

もしあなたが、戦争や紛争や飢餓の経験をしたことがないなら、500億の苦しんでいる人より幸せです。そしてこのメッセージを読めるあなたは、30億人のまったく字か読めない人よりも幸運なのです。

ポジティブシンキングが自然とできる能力を身に着け、仕事やプライベートでも前向きに明るく楽しい人生を過ごしましょう！人生という物語を作るのは、あなた自身であり、それを演じるのもあなたです。

どういう物語にしたいのか、なんとなくではなく、一度真剣に考えてみてください。今死んでも後悔がない人生を、そして今の人生をそっくりそのまま繰り返しても構わないという生き方を選んでみてください。

人生は選択の連続です。失敗することだって、間違うこともたくさんあります。でもそれは当然のことです。自分に必要ない縁はありません。時には思い悩むこともあるでしょう。すべてが糧になっていきます。

後ろ向きなマイナスな気持ちから、良いことが生まれることは難しいです。人生何事も経験と前向きな気持ちを持つことを心がけてみてください。きっと幸運が舞い込んできます。