男性にも生理周期がある？「男の子の日」の特徴や症状について解説！

女の子の日は聞いたことがあったとしても、男の子の日というものは耳にしたことはないという人が大半でしょう。

実際耳にしたとしても、何かのネタなのかな？と思えてしまうものですし、女の子の日ほど男の子の日を真面目に考えるのは、その意味を知らない限り難しいものです。

しかし実際男の子の日というものはネタでもなく、生理現象として起きるものの1つ。全ての男性に症状が起こるわけではないので、知名度が低いのも男の子の日の特徴と言われています。

男の子の日も女の子の日同様に様々な症状に悩まされるもので、症状や意味、原因を知っておくことによってある程度対処出来るようになっていきます。

今回はそんな男の子の日の特徴や意味について詳しく見ていくので、より詳しく男の子の日を知りたいという人は早速チェックしていきましょう。

男の子の日を知る前に、対となっている女の子の日について簡単に見ていきましょう。

女の子の日はどんな意味があるのか、また、どんな症状に悩まされることがあるのか…男の子の日の意味を知る上では知っておいて損はないことなので見ていきましょう。

そもそも女の子の日の意味とは何なのか、そこから気になる人もいるでしょう。女の子の日というものは所謂【生理】や【月経】と呼ばれるもので、だいたい小学校高学年頃から女性に起こる生理現象の1つです。

生理が起きる仕組みや意味としては子宮が妊娠に備えて体が準備をしていく中で妊娠をしなかった場合、子宮で準備されていたものが不要になり、定期的に体の外に骨盤が開くことによって排出されていく、というのが流れになっているのだとか。

その不要なものというのが経血として生殖器を通し、排出されていく現象だそう。

基本的に生理は28日周期で行われており、1週間程度で終わります。個人差はあるものの、1ヶ月に1度女の子の日が来るようになっていると言われています。

ただし生理が実際に行われるのが1週間というだけであり、実は生理前後にも体調の変化や様々な症状などが出てくることもあり、実は女性は1ヶ月のうち大半を生理に関係する期間を過ごしているのだとか。

生理中は貧血や腹痛、腰痛に吐き気や頭痛などの生理痛というものが起きる人が多く、生理痛がひどい女性の場合だと日常生活に支障をきたしてしまう人もいます。

また、ホルモンバランスが乱れているため、【PMS(月経前症候群)】と呼ばれる症状によってイライラしたりマイナス思考になったりと、気持ちが不安定になることも増えていくこともあるのだとか。

この月経前症候群は生理中だけでなく生理前後でも症状が起きることが多いため、人によっては「最近イライラするしそろそろ生理が来るのかな…」というように、だいたいの生理の予想を立てることが出来るものでもあります。

女の子の日についてチェックしたところで、本題である男の子の日とはどんなものや意味があるのかについて見ていきましょう。

まずは男の子の日に起きることが多い症状をいくつか紹介していきます。

男の子の日の症状とは、精神が不安定になりやすいというものが挙げられるそう。これは女性の生理でもあるPMSに似た症状だと言えるでしょう。

生理同様に男の子の日になると喜怒哀楽が激しくなる傾向にあり、自分自身の感情がコントロール出来なくなってしまうこともあるのだとか。

ただし男の子の日の意味が周知されていないということもあり、本人が男の子の日だと自覚せずにいることが多いため、意味もわからず精神が不安定になる自分に対して余計に精神がやられてしまう…というケースも少なくないと言われています。

生理同様に男の子の日の症状には、イライラがとにかく止まらなくなることがある、というものがあるそうです。男の子の日の症状である精神が不安定になっている中でも特にイライラという感情は凄まじく牙を向くものであり、何に対してもイライラしてしまいやすくなっているのだそうです。

男の子の日の症状の中でも特にわかりやすく出る症状だと言えて、定期的に意味もなくイライラして仕方がないという人は、男の子の日の可能性が高いと言えるのだとか。

男の子の日の代表的な症状には、自信喪失が激しくなってしまうというものもあるそうです。特にプライドが高い自信家な男性が急に自信喪失に陥っている時などは、男の子の日の可能性が高いと考えられます。

精神も不安定になり、その理由や意味もわからずイライラもする…そんな状況になっていくと自分への自信が低下してしまう可能性も。何事もネガティブに物事を考えてしまい、時にはひどく臆病になってしまう人も男の子の日にはいるそうです。

男の子の日の症状でイライラ同様にこの症状もわかりやすく出てくる症状と言われているので、定期的に気分がひどく落ちることがあるという人は、男の子の日を疑ってみましょう。

男の子の日になると、やる気が起きなくなってしまうという症状に悩まされてしまうこともあるのだそう。これも女性の生理にある症状であり、やる気が起きずに何に対しても楽しめないなどの複雑な気持ちに襲われてしまうこともあるのだとか。

やる気が起きないため、男の子の日の前後になると今まで興味があったことに対しても嘘のようにやる気や興味がなくなってしまうのがこの症状の特徴と言われています。

また、男の子の日には仕事にも影響を及ぼすことがあり、普段ミスをしないのに連続してミスしてしまうほど集中力とやる気に欠けてしまうというケースもあります。

男の子の日の症状には疲労感が取れにくいことや、倦怠感が常に体を襲っているというものがあると言われ、こちらも女性の生理の症状でもよく見られるものなのだとか。

男の子の日になると疲労感や倦怠感が常に体にまとまりついてくるため、風邪や熱が出ているのかなと思えてしまうほどに体が重く感じられるのがこの症状の特徴と言われています。

あきらかに日頃の体の状態との格差を感じるため、男の子の日を知らない男性の中には病気を疑ってしまう男性もいるほどにひどく体が重く感じられてしまうらしいです。

男の子の日になると食欲が異常に増加をしてしまう、または食欲が低下をしてしまうなど、食生活に大きな乱れが出てしまうという人もいると言われています。

こちらも女性の生理にある症状ですが、男の子の日の認知度が低いということもあり病気などを疑ってしまう男性も少なくありません。

また、男の子の日になるとあきらかに食欲の差が出てくるため、男の子の日だと知らない周囲が心配をするということも多く見かける光景でもあるそうです。

男の子の日の症状の中には、腹痛やお腹の張りなどを感じるケースもあります。これも女性の生理前後に見られる代表的な症状だと言えるそう。

急にお腹の調子が悪くなり、普段の腹痛とは違う感じがする…何故かお腹の下腹部あたりが張っていて苦しい…などは男の子の日の症状である可能性が高いのだとか。

男の子の日の症状の中でもかなり違和感を抱くほどにわかりやすい症状でもあるので、他の症状に加えてこの症状が見られる場合には男の子の日なのかもしれない…と疑ってみると良いでしょう。

男の子の日の症状には不眠症気味になるというものもあるそうです。こちらの男の子の日の症状は普段あまり睡眠時間が取れない、披露が蓄積されているという人にはわかりづらい特徴にもなっているのだとか。

女性の生理の症状でもありますが、気分が優れずに体調も何故か悪いとなると、寝不足気味になってしまいやすいと言われています。睡眠欲があるにもかかわらず、寝ようという気持ちになれない…そんな日がある人は男の子の日の可能背が高いと言えます。

こちらも腹痛やお腹の張り同様にわかりやすく見える体に現れやすい症状ですが、男の子の日、またはその前後になっていくと不自然に身体がむくみやすくなってしまい、解消をするのも難しくなってしまうものだそう。

体重の変化はないのに見た目が太った感じがする、張っている感じがあるのに解消出来ないなど、目に見える形で現れる男の子の日の代表的な症状だと言えるのだとか。

続いて、何故男の子の日が起きてしまうのかその原因や意味とは何なのかについて見ていきましょう。

女性のように子宮があるわけではないので、男の子の日の症状をチェックしたとしても原因や仕組みがわからないと、男の子の日とは一体…？といつまでも疑問が生まれてしまうものです。

そんな男の子の日とは何なのかについて、男性の体の仕組みや女性の体、そして生理との違いについて詳しく見ていきましょう。

男の子の日とは【睾丸周期（こうがんしゅうき）】と呼ばれる正式な名称が付けられています。女の子の日とは月経周期と呼ばれているので、睾丸周期が正式な生理と対になる名称になっています。

睾丸周期とは何故起きてしまうのか、それは骨盤が開閉していく仕組みが関係しています。実は睾丸周期と生理では「骨盤の開閉」が同じく行われているのだそうです。

睾丸周期や生理とは、所謂骨盤が開いている状態の時に起きる生理現象らしく、普段骨盤は閉まっているものですが、定期的に骨盤が開くような仕組みに体が作られており、それが睾丸周期や生理に繋がるのだそう。

女性の場合、生理とは子宮で作られて不要になった妊娠準備のものが骨盤が開き、それによって生殖器を通して排出されるという仕組みになっているらしいのですが、男性の睾丸周期とは骨盤が開くだけの現象なので、排出されるものがないのだそうです。

つまり女性の生理とは骨盤が開くだけでなく、子宮で不要になったものが血液として排出されるものを意味するため目に見えてわかる生理現象になっているそうなのですが、睾丸周期とは骨盤が開くだけなので目に見えないわかりにくい生理現象と言われています。

男の子の日とは個人差があるため、先程紹介した症状が全ての男性に起きているというわけではないと言われています。だからこそ睾丸周期の知名度が低いとも言えますし、女性にしても生理痛の症状には個人によって大きな差があるため、生理痛ですら理解されないことが多くあります。

しかし、男女問わず骨盤の開閉は必ず行われている生理現象だと言えるのだとか。症状がたとえ現れていなかったとしても、女性は骨盤が開いて不要になった血液が排出されているらしいですし、男性は骨盤が開くだけで気づかないだけなのだと考えられているそう。

また、生理とは仕組みが理解されているとは限りませんが、誰もが知っている女性に起きる生理現象だと認知されています。仕組みがわからなくても生理が起きると経血が排出されるというのは男性でもわかることでしょう。

しかし睾丸周期である男の子の日とは知名度が低いということもあり、男女共に理解されていないことがほとんどです。男の子の日のことを多少なりとも知っている人でも意味や仕組みがわからず、「自分は骨盤の開閉が行われていない」「自分には男の子の日がない」と思っている人もいるのです。

骨盤の開閉は生理でも睾丸周期でも関係なく行われる生理現象と言われているので、骨盤の開閉は行われていルそうですし、症状が現れないだけで睾丸周期や生理は基本的に誰にでも行われるものだと考えられていることを忘れないようにしておきましょう。

そもそも排出する経血もない男性に、何故定期的に骨盤が開閉して睾丸周期というものが訪れると言われているのか、意味はあるのか疑問でしょう。意味がないにもかかわらず骨盤が開閉するのは不思議ですし、骨盤が開くからこそ不調になるのであれば男の子の日は必要ないと考えてしまうものです。

何故骨盤が開閉し睾丸周期は行われるのか…それは人間の身体が作られていく過程に秘密が隠されています。

人は子宮で生まれて育っていきますが、最初に身体を生成していく段階では誰もが【女性の体】として作られていくそうです。その後に性別が分けられ、男女の身体の構造や仕組みの違いが作られていくことになるのだとか。

つまり男性は1度女性の体として作られていき、その後男性に変化をしたと考えられているのです。

最初に女性の体として作られた関係上、骨盤の開閉の仕組みが予め作られているのだとか。男性としての身体が作られたとしても最初に女性として作られたという名残だと言われている点から、骨盤の開閉が男性にも行われているらしいのです。

そのため、睾丸周期の意味とは子宮や排出するものがないというだけで骨盤の開閉は男女問わず行われていると言われており、生理現象の仕組みとしては【女性の生理と変わりない】というのが睾丸周期の正体らしいのだとか。

生まれてくるにあたって備えられた骨盤の仕組みなので、睾丸周期は全ての男性に訪れる生理現象と考えられています。

男の子の日とは女性の生理と同様に周期があるのか、そういったことに対しても気になる人はいるでしょう。実際男の子の日の症状に悩まされている人にとっては、周期を知っておくことによって対処が出来るようになるのも事実です。

男の子の日である睾丸周期と上手く付き合っていくためにも、周期を知ることはとても意味があることなので早速チェックしていきましょう。

睾丸周期とは名前が違うだけで、女性の生理と症状や意味はほとんど変わらないのだとか。

女性の生理周期は基本的に28日毎であり、1ヶ月に1度来るというのがほとんどの人のサイクルになっていると言われています。これも骨盤の開閉が基本的に28日前後で行われるからというのが、理由や意味になっているそう。

そのため同じ骨盤の仕組みを持つ男性の睾丸周期も基本的に28日間で行われていきます。

睾丸周期とはどのタイミングで男性に訪れるのか、その始まりが気になるという人もいるでしょう。

睾丸周期とは先程から紹介している通り、女性の生理と変わらない意味を持つものなので、女性の生理が始まるタイミングで多い小学校高学年頃から始まることがほとんどと言われています。

ただし睾丸周期とは生理と同じ意味でも目に見えてわかる症状が少ないため、始まったことを自覚していない男性が多いというのも事実なのだとか。

睾丸周期と生理は同じ意味を持つものですが、唯一経血を排出するという違い以外に違うポイントが1つあります。

女性の生理とは基本的に閉経を50歳前後で迎えると言われています。閉経とは生理の終わりであり、閉経を迎えると妊娠をしなくなり、子宮での妊娠の準備や経血の排出などは行われなくなっていくらしいです。

しかし男性の睾丸周期とは仕組みや意味は一緒でも「終わりがわかっていない」と言われているのです。

男性の場合、年齢を重ねたとしても睾丸で精子は作られているそうです。女性の生理とは終わってしまえば妊娠出来なくなりますが、男性の場合は妊娠するために必要な精子はいつまでも作られ続けていくと言われています。

そういったこともあり、生理とは違って睾丸周期は終わりがまだはっきりとわかっていないらしいです。

男の子の日は個人差はありますが、様々な症状に悩まされてしまう期間でもあると考えられています。そんな男の子の日と上手く付き合っていくためにも、男の子の日が近づいた時、または男の子の日の時の対処法を知っておいて損はありません。

いくら男の子の人はどんなものなのか、意味や仕組みを理解したとしてもそれに対応して行けるかは別の話です。

実際、男の子の日よりも重い症状に悩まされている女性ですら常に対処法について悩んでいるため、意味を知るだけでなく、その先の対処法を知って男の子の日との付き合い方を考えていきましょう。

睾丸周期が訪れる前から、男の子の日だから…と割り切る意識や姿勢を持つことは大切です。

男の子の日はただでさえ精神的に気持ちが乱れやすくなる時期と言われていますが、仕方がない症状に対して思いつめたり悩んだりしてしまえば、より精神は悪い方向へと流れていってしまうものです。

今回紹介した男の子の日の意味や仕組みを知ってみると「男の子の日が来てしまうのは仕方がないものだ」と割り切ることが出来るため、多少の気分の浮き沈みや身体の不調について考えすぎることを防げるようになるのです。

何事も理由や意味がわからないと不安になり、特に精神的に落ち込んでいる時などは自分自身を責めがちになってしまうものです。男の子の日というのも知名度が低いため、自分自身も上手く意味を理解出来ず、気持ちの中で消化不良になってしまいます。

しかし意味を知っていれば、ある程度割り切れるようになるものなのです。実はこの方法は生理で悩む女性も多く実践しているものであり、割り切ることによって心に余裕やゆとりを持てるように意識しているのです。

最初のうちは男の子の日だから、と割り切るのは難しいでしょう。しかし次第に考えを固めていけばある程度の気持ちの浮き沈みにも対処していけるようになるので、その意識を忘れずにしていきましょう。

男の子の日になると気分が落ち込みやすく、ストレスも溜まりやすくなるそう。精神的にも肉体的にも疲れ果てているため、普段よりもストレスに敏感であり、心身ともにボロボロになってしまう恐れが高くなっていくと言われています。

そんな自分をケアするためにも、リラックスを心掛けていきましょう。

男の子の日になるとどうしても心身はボロボロになりがちと言われていますが、ある程度リラックスすることを心がけていけば、ボロボロになったダメージをすばやく修復出来るようになっていくものです。

たとえば趣味を楽しんでみたり、リラックス出来る空間でくつろいでみたり…集中力を必要せずに精神的にも疲れない、そんなリラックス出来るもので気持ちをリフレッシュさせていけば、辛い男の子の日とも上手く付き合っていけるでしょう。

男の子の日というものは、乱れた生活リズムによっても症状は悪化してしまうものと考えられています。食生活の乱れや睡眠時間の少なさなど、それらは確実に心身に大きなダメージを蓄積させていく可能性があるとされていて、ただでさえ敏感な期間だけにそのダメージは計り知れません。

特に男の子の日はなかなか寝付けない、疲れが取れないなどの症状に悩まされる人も多いとされているため、出来るだけ睡眠時間はしっかりと確保するようにしましょう。

どんなに悩み傷ついていたとしても、しっかりと睡眠時間を確保出来るようになれば心身はどんどん良い方向へと改善していけるはずです。

ただし寝たいのに寝付けない、というのも男の子の日の悩みに多いのも事実なのだとか。

そんな人は、睡眠環境などを変えてみるのもおすすめです。安眠効果のあるBGMやアロマなどを焚いてみると、いつもと違った気分で心地よい睡眠が取れる可能性がどんどんアップしていくものです。

安眠効果がある対処法はいくらでもあるので、無理のない範囲で試していき、質の良い睡眠を取っていきましょう。

また、男の子の日に限らず日頃から規則正しい生活を心掛けていくのも対処法になります。

日頃から規則正しい生活を意識していくことにより、男の子の日が訪れた際の症状をある程度緩和した状態、または症状を受けない状態を作り上げられるようになっていくと言われています。

特に夜更かしが多い人や食生活が偏っている人は男の子の日の症状に悩まされることが多いとされているため、日頃から意識しておくようにすると良いでしょう。

男の子の日が近づいてきた、または男の子の日の真っ最中だと感じるようなことがあったら、寝る前のスマホやPCは控えるように心掛けてみましょう。

寝る前にスマホやPCを使ってしまうと、ブルーライトの光によって脳が活発に働くことに繋がり、睡眠不足、または質の悪い睡眠になる原因になってしまうと言われています。睡眠不足は男の子の日の症状を悪化させてしまう可能性があるとされているため、極力睡眠はしっかりと取ったほうが良いと言えるのだとか。

特に毎日寝る前にベッドや布団に入ったあと、スマホやPCをいじる癖があるという人は要注意。月に何日か身体がだるい、女性の生理のような症状に悩まされるという人はそういった癖が原因で症状が悪化している可能性が高いと言われています。

ついつい寝る前となるとゲームをいじってしまったり、SNSをチェックしてしまったりするものですが、出来るだけそれは別の時間にするように心掛けてみてください。

また男の子の日とは関係なく、睡眠不足は健康に悪影響を及ぼすと言われています。健康的な身体を心掛けていくためにも、布団やベッドへと入ったらスマホやPCをいじらないように日頃から意識していきましょう。

男の子の日とは女性の生理同様に頭でわかっていても症状が出てしまうとされていて、それが態度や感情に出てしまうこともあります。そのため不安があるのであれば、パートナーに予め相談をしておくと良いでしょう。

女性の場合、生理痛に対して悩みがある場合や知識がある人ならば、正直に男の子の日が辛いということを伝えておくとすぐに理解してくれるはずです。骨盤が開くという仕組みは同じなので、良い対処法を教えてくれることもあるでしょう。

ただし男の子の日というものは知名度が低いため、生理経験のある女性だとしても嘘や冗談だと最初は捉えてしまうこともあるでしょう。

そのため今回紹介してきた骨盤が開く仕組みというものや、女性の生理と男の子の日とはほとんど変わりがないと言われているということ、同じように辛い症状に悩まされているということを素直に話してあげるのが大切です。

とてもデリケートな話なので最初は話し辛いかもしれませんが、一度話しておけばパートナーの生理の日にも同じように共感し、お互いに気遣えるようになっていくため良い関係を築くきっかけになるでしょう。

相談をする相手は選ばなくてはいけませんが、身近で仲の良い女性に生理痛が重い女性がいるのであれば、正直に男の子の日の症状に悩んでいることを伝えて、日頃どうやって重い生理と付き合っているのかを聞いてみるのも良いでしょう。

パートナーに打ち明けるのと同様に、最初は知名度の低さから女性側はからかっているのかもしれないと思う可能性があります。そんな誤解をされないためにも正しい知識や骨盤の仕組み、実際に自分が悩んでいる症状について正直に話していきましょう。

かなりデリケートな問題なので聞く相手や相談の仕方によってはセクハラだと思われてしまう可能性がありますが、しっかりと真剣な旨を伝えてあげれば今後男の子の日と付き合っていくための良き相談相手になるはずです。

男の子の日とは違い、生理は認知度はかなり高く、様々な生理への対処法などが考えられています。しかしそんなたくさんある対処法を試しても症状に悩まされている人は少なくありませんし、日頃から模索しているのが現状と言われています。

だからこそ様々な対処法を知っていて、それが自分にとって効果のある対処法を教えてくれる可能性が高いのです。人の体はそれぞれ違うものなので相性がありますし、男の子の日と上手く付き合うためには様々な対処法を知っておいて損はありません。

もちろん自分自身の女性に恩返しという意味で、生理痛が辛そうな時などは周りに気づかれないようにフォローをしてあげたり、何か良い対処法を見つけたら教えてあげたりして、お互いに理解を深めあっていくと良いでしょう。

特に世間一般的に生理＝恥ずかしいもの、隠すものという認識が強いため、生理の気遣いや相談については周囲にバレないように徹底することが大切です。

女性にとってかなりデリケートな問題なので、相談をするならば配慮を最優先にして、細心の注意と気遣いで相談をしていきましょう。

男の子の日とは正しい知識を持つことで対処法やパートナーとの関係深めることに繋がるものです。男の子の日への理解がないと不安に思うものですが、知識を持つことは何よりも心強い味方になるはずです。今回紹介したことを参考にして、男の子の日と上手く付き合っていきましょう。